Monas blogg Aareavaara

Monas blogg Aareavaara

Batongflickan

Välkommen till min blogg! Bloggen startade jag 2008 när jag ansåg mig bli orättvist behandlad av maktens män, och den har varit min rättskipande vän. Den lever kvar än, och här leker jag ibland häxa med mina filosofiskt analytiska tankar, och ibland skriver jag bara osminkad dagbok. Tyvärr kan du inte kommentera.

Mandariner & apelsiner

januari-december 2015Posted by mona kumpula Tue, December 29, 2015 16:49:02

Egentligen ska jag med min tendens till hög järnkvot (% i blod) undvika c-vitaminer, men så här i juletider går det ju inte att rata de goda syrliga frukterna som hör till. Mmmm, egentligen godare än godis, men varför äter man inte det jämt istället? Säkert för att det är så jobbigt att skala, det är mycket enklare att riva upp en påse och sticka näven däri.

Ikväll ska jag ännu njuta av mitt risgrädde, sen är julfesten slut... och inför nyåret överväger jag dessa sidor på allvar... https://www.viktvaktarna.se/se/

Nej, där blev det stopp, för jag börjar inte betala något direkt med kort... Hm, men här hittade jag ngt helt gratis! http://www.iformkostdagbok.se/index.php

Och vips, så fick jag två meningar på MITT problem, med konkreta förslag på lösningar!


4. Du tröstäter på kvällen
Problem: Maten fyller ett socialt behov och du äter utanför måltiderna, fast du inte är hungrig. Resultatet blir att du får i dig fler kalorier än din använda dagskvot, som direkt hamnar i fettdepåerna.
Lösning:
Töm skåpen på frestelser och tillred grönsakssnacks. Det kan kännas svårt att undvara de godsaker du är van att äta på kvällen, men det går över. Försök att undvika stillasittande aktiviteter på kvällen.

7. Du rör dig för lite
Problem: Om du har en aktivitetsnivå som genomsnittet finns det inte något utrymme för stora matorgier, eftersom kalorierna då fastnar som fett.
Lösning:
Planera minst en timmes daglig fysisk aktivitet, exempelvis i form av en rask promenad, bollspel med barnen eller cykling till arbetet. Se dessutom till att röra dig så mycket som möjligt utöver detta.


... Hm, hm, problem som jag alltså måste fundera lite djupare på, för min EGEN helhetshälsas skull... och alltså utan en massa teknik, uträkningar, och konstigheter att betala för - bara med målmedveten medvetenhet!





Hemma igen

januari-december 2015Posted by mona kumpula Sun, December 27, 2015 13:17:36

Borta bra, men hemma bäst, heter det ju, men... den här gången vet jag inte... För här hemma luktade det unket obebott efter många dagar borta, och inget julpynt har jag heller. Sovit hos Markku hela Julen, där det varit 29 grader varmt inomhus, naturgran, och en massa gott, inte minst den traditionella rulltårtan som hans exfru lämnar åt barnen (rullad chokladsockerkaka med grädde och banan i, typ). Skinkan vi gjorde blev också en 10 poängare, och ska jag vara helt ärlig, så föredrar jag den gråare finska varianten före den röda svenska, ungefär som med dieseln, att den verkar innehålla mindre tillsatta hälsoretande partiklar i Finland.

Ja, och igår var jag och firade Kolaris hockeyförening som fyllde 50 år, även om jag mest var där för att träffa mina nära och kära som bor där, och som jag inte träffade den här Julen. Det bjöds på grillkorv och tårta, och när jag ville ge en slant till föreningen som inte ens tog entré till hockeymatchen, så blev svaret att nej, idag får man inte det - det är föreningen som bjuder! En härlig förening, som verkar ha ordning på ekonomin m a o.

Nej, nu måste jag ut och ladda Saaben, för den har fått stå till förmån för Kingen, som strejkade precis innan Jul. "Du måste köra mer med den, och använda bromsarna..." sade Markku, som börjar vara less på alla små reparationer? Nå, men den spinner som en katt nu, och startar på kommando.

Slutligen kan jag konstatera att en sådan här julledighet med jobb, hade inte varit möjlig om jag hade haft fåren kvar. Då hade jag inte kunnat slappa i Markkus stämningsfulla hem med 0 stress. Och även julstämningen på jobbet är manlig, för inte ens där har jag satt en julstjärna i fönstret. Varför? Jo, för det kommer en morgondag också, när allt detta ska bort...

Dagen har redan ljusnat!





Västra östra norrbotten

januari-december 2015Posted by mona kumpula Sat, December 26, 2015 16:52:18
Det blir många mil, även om vi bara patrullerade av Överkalix och Kalix, innan vi fick jobb på Seskarö, som saboterade tanken om synlighet med bild från alla 5 kommuner, med tema "avlångt polisland" - utifrån det verkligen skiftande snöförhållandet som råder nu! (Gröna strån på ängarna vid kusten, medan det här hemma är hela 60 cm snö)

Borta bra, men hemma bäst - tycker även polisbilen! (som inte gillar salt)



Och i den egna bilen, kunde jag idag konstatera att den mesta trafiken ändå är i öst, även om det är i väst, d v s i västra Lappland i Finland, där skidortsturisterna har bytesdag så här på lördag, även om det är Julhelg, och jag hamnade mitt i den trafiken. Och det kändes ovant att bli omkörd, på löpande band... (körde sakta i halkan, dubbfritt)









Konsten att räkna till 10

januari-december 2015Posted by mona kumpula Thu, December 24, 2015 16:00:07
Under Julens stress och stora förväntningar är det extra viktigt att dra sig undan, stressen och de stora förväntningarna... och då är det inte alls så dumt att jobba! Ni som "måste" vara hemma med era nära och kära, ni kan ju passa på att räkna till 10, om det börjar svartna av besvikelse innan kvällen är över. Typ, så att det inte går som för Pluto med Piff och Puff... (har precis kikat på Kalle Anka :)




God hälsning från ett samhälle där lugn och ordning råder, med god hämtmat, orientaliska dofter, och även gitarrspel, som så ofta hörs i detta hus - i det nya Pajala!

Jul!





Julskinkan kräver sitt

januari-december 2015Posted by mona kumpula Wed, December 23, 2015 01:15:33

Hjälpte Markku att baka deras skinka i bakugnen, och det gick fint när han hade två digitala termometrar, en för ugnen, och en för skinkan. 80 grader ville han ha, och det blev bra, om än det blev lite stekyta också längst in i ugnen... som vi var tvungna att köra med öppna späjll för att hålla tegelstenstunneln under 125 grader (ser ut som en stor pizzaugn).

Ja, vi började kring sex i kväll, och nu är vi klara - och "Den ser ju ut precis som bilden på nätet" konstaterade Markku nöjt, när han lade grisen att vila lite på griljeringen av "hapankorppukross" på senap. Kul att hjälpa till, även om mina erfarenheter från kök är nästintill 0...

Här kommer nu en bild på den finska bakugnen, något som alla borde ha, och använda.







Vintervardag

januari-december 2015Posted by mona kumpula Sat, December 19, 2015 19:04:39

Kaamoslandet har erbjudit en natt med snöröjning, först med räven, och sen med traktorn, inpå nattatimmarna. På morgonen var himlen röd i norr, och i min Herres hage hade rådjuren spatserat runt i fårruinerna. Vågade mig ner till häxhällen också, och konstaterade att övergång till Finland bör ske norr- eller söder om mig, inte här. Och Vikingens 300 kg svävade fram, fastän jag själv hade 80 kg markkontakt med snö upp till låren... Men, föret var inte bra, inte uppför i alla fall, för då var det som att köra fast i en mjölsäck.


Och nu, lite julstämning
https://www.youtube.com/watch?v=10_hdusZm_0



Ideell "vaktmästare" idé

januari-december 2015Posted by mona kumpula Thu, December 17, 2015 23:16:48

Medan jag pulade på här på Bygdegården idag, efter jobbet, och skottade rent handikapprampen, sopade lite, och även gjorde rent filtren till luftvärmepumpen jag hållit koll på, så fick jag mitt i allt en julig tanke - att tänk vad fina bygdegårdar, byastugor, folkets hus osv, som det finns i var och varannan by i Sverige, och som även kan nyttjas till julfirande!

De flesta vill förstås vara "hemma", men om man typ har så stor familj och släkt som samlas, att man inte ryms hemma hos ngn, då kan en mysig lokal vara perfekt. Där kan knytismaten eller cateringen ätas, julklappar rivas upp, uppesittarkväll i vänners lag uppstå, och så kan allt stök sen lämnas till den tid man bestämt att det passar att plocka bort det.

Om ni vill prova, så kan ni via denna länk söka lokal i hela Sverige!

http://www.bygdegardarna.se/hitta-bygdegard/

Idén kanske kan vara riktigt välkommen hos sörlänningar som vill fira en snöklädd Jul? I stället för dyra hotell - en hel samlingslokal! (finns säkert ngt billigt krypin i närheten för natten)





Som väsen med smycken

januari-december 2015Posted by mona kumpula Wed, December 16, 2015 21:40:11

Älven ligger öppen här, och ger märkliga kristallkrasiga ljud ifrån sig, iskallt skrämmande... som en häxa som leker med sina juveler. Krafter hur som helst, som i mörkret ekar hundratalet metrar hit mot bergväggen, när strömfåran väntar på att täckas igen av flytande isbitar - och människan ska göra allt för att hålla sig borta därifrån!

Rådjuren däremot, de verkar inte vara rädda för ljudet. De som har blivit två nu, har även vant sig vid andra ljud, härifrån huset, har jag märkt. Men skygga är de, och springer iväg direkt det rör sig någon där ute.





Next »